2026.10.16骨密度ってどう？！

こんにちは、高橋です。

先月の健康診断で、初めて受けてみた骨密度検査。

精査必要とでた( ;∀;)　歳なので仕方ないと思いつつも

念のため受診。

ただ正直、健康診断って結構厳しめでと聞いたことあり。

再検査したところ、腰椎は若い人と比較すると８７％、

大腿骨は若い人と比較したら７５％

正常は若成人の８０％以上、骨粗しょう症は７０％以下

だそうです。

 

そうなると私は中間だから骨量減少ぎみってことですが、

同年代と比較したら８７％と９３％‼だって。

なら心配することではなくない？？

 

それに食生活はもちろんですが、運動も日光浴も

大事だと言われました。

でも朝のむことになりました(;^_^A

ほんと必要なのかな・・

 

これ以降しらすを毎日取るように心がけています( 一一)

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