2023.02.10お試しコース体験

こんにちは、高橋です

昨日、プライベートジムで

「お試し体験コース６０分」に行ってきました👍

何たって２級試験終わったら、また元の晩酌生活に

入ったものですから、あっと言う間に３キロ増

 

さらに右ひざも痛いし（これは加齢のせいと言われてます）

まだまだ雪かきの後遺症の右ひじが痛いのも治らず・・

これは体のためにも少し何とかせねばと思い立ち

インスタで見つけたプライベートジムに予約

時間は６０分位でと言われたけど、ストレッチから入って

だいたい４０分位だったかな・・。

先生に凄い上手って褒められたけど、正直なんか普通で、

全然大変じゃなかった（笑）

ただ最後の有酸素運動でこのマシンに乗り、最後の４分位を

後ろに走るのが、すんごくきつくて大変でした

たった４分なのに水がぶ飲みした（笑）

その場で入会したら超お得になるんだけど。。

お試しでハードなことはしないはずだけど、

私が思ってたのとはちょっと違ったかな・・

続けられるかどうかが？？でとりあえず保留

 

私の場合、🍺をやめる！のは無理だから（かえって身体悪くする）

週１回にするだけで体重は落とせる自信があります！

ならやればって感じですよね

PS

最近食べ過ぎ注意！野菜も摂る！

今朝の朝食↓

 

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