2023.02.10お試しコース体験
こんにちは、高橋です
昨日、プライベートジムで
「お試し体験コース60分」に行ってきました👍
何たって2級試験終わったら、また元の晩酌生活に
入ったものですから、あっと言う間に3キロ増
さらに右ひざも痛いし(これは加齢のせいと言われてます)
まだまだ雪かきの後遺症の右ひじが痛いのも治らず・・
これは体のためにも少し何とかせねばと思い立ち
インスタで見つけたプライベートジムに予約
時間は60分位でと言われたけど、ストレッチから入って
だいたい40分位だったかな・・。
先生に凄い上手って褒められたけど、正直なんか普通で、
全然大変じゃなかった(笑)
ただ最後の有酸素運動でこのマシンに乗り、最後の4分位を
後ろに走るのが、すんごくきつくて大変でした
たった4分なのに水がぶ飲みした(笑)
その場で入会したら超お得になるんだけど。。
お試しでハードなことはしないはずだけど、
私が思ってたのとはちょっと違ったかな・・
続けられるかどうかが??でとりあえず保留
私の場合、🍺をやめる!のは無理だから(かえって身体悪くする)
週1回にするだけで体重は落とせる自信があります!
ならやればって感じですよね
PS
最近食べ過ぎ注意!野菜も摂る!
今朝の朝食↓
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